北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后
，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜
，从而造成感染的情况 。因此，勤洗手很重要
。

居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通
。

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素
。

关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了，但是因为北京正在举办冬奥会
，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。

国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区 、旗）当地人员非必要不进京 。需要进京的 ，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明
，抵京后实施14天健康监测，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测
。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动
、减少旅途风险、减少人群聚集 、加强个人防护。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗
、当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。

〖贰〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此
，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

〖叁〗 、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活 。在划分为中风险以后
，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式
。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

〖肆〗、其一
，在各路口设置卡点，加强卡点的值守 ，同时严格小区的出入管理
，坚决做到“查证
、测温、扫码 、登记 ”四项基本措施，对于外来人员和车辆 ，绝对不准进入小区中 。

北京月坛街道疫情风险等级升为中风险是真的吗?

〖壹〗
、北京月坛街道疫情风险等级升为中风险是真的。6月11日，北京市西城区确诊1例病例
。该病例家住西城区月坛街道西便门东大街。

〖贰〗、月14日上午
，北京市第115场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会通报，13日新增确诊病例36例 ，其中30例在丰台 。丰台区花乡地区疫情风险等级升级为高风险地区
。

〖叁〗 、据中国政府网疫情风险等级查询服务消息
，截至6月19日15时，北京市又有1个街道升级高风险地区 ，为大兴西红门镇
，2个街道升级为中风险地区，分别为西城区展览路街道
、大兴区清源路街道。

〖肆〗、北京丰台两个街乡被列中风险地区是真的 。截至6月13日15时 ，国务院疫情风险等级查询系统显示
，北京市丰台区西罗园街道和花乡地区被列为中风险地区
。6月13日上午，北京市疫情防控新闻发布会通报 ，北京连续出现确诊病例。

〖伍〗 、卢沟桥乡
、大红门街道
，升级为中风险地区 。截至6月14日15时，丰台区花乡地区为全国唯一疫情高风险地区；北京市已有四个区10个街乡位列中风险地区 ，分别是：西城区月坛街道、金融街街道，丰台区西罗园街道 、新村街道
、太平桥街道、卢沟桥街道
，房山区长阳镇，大兴区林校路街道 、高米店街道、西红门地区
。