疫情防控常识主要包括正确佩戴口罩的规范及不同场景下的口罩使用要求，具体如下：做好手部卫生：戴口罩前 、摘口罩后 ，均应做好手卫生。这是防止病毒通过手部接触口鼻黏膜传播的重要措施 ，可使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，用流动水洗手 ，洗手时间不少于20秒；若没有流动水 ，也可使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁 。
疫情防控知识培训内容有如下：把人民群众生命安全和身体健康放在第一位 。生命重于泰山，疫情就是命令 ，防控就是责任。戴口罩 、勤洗手 ，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。早发现 、早报告 、早隔离、早治疗 ，对自己负责 ，对他人负责 。做好自我防护就是关爱他人，遵守文明行为就是奉献社会 。
疫情防控预防知识：勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口 。增强体质和免疫力 。
坚持科学佩戴口罩 养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间 ，前往医院就诊 、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生 、公共服务等高风险暴露人员，应正确佩戴口罩 。年老及体弱者、慢性疾病患者外出时 ，建议佩戴口罩 。
少聚集疫情期间减少聚餐 、走亲访友及参加喜宴丧事 ，非必要不前往人群密集场所。文明用餐实行分餐制或使用公筷公勺，避免混用餐具；食堂就餐时尽量自备餐具 ，减少交叉感染风险 。遵守1米线排队 、付款、交谈 、运动或参观时保持1米以上社交距离 ，降低飞沫传播可能性 。
冰糖葫芦的制作方法准备材料：山楂100g 、白砂糖或冰糖500g、水（糖与水的比例为1：2）。制作步骤：处理山楂：挑选大小匀称的山楂，洗净去核后穿串备用。熬糖：将冰糖和水倒入锅中 ，大火加热至糖完全融化 。判断糖浆状态：当糖浆熬至发黄 ，表面出现类似啤酒沫的泡泡时，改小火继续加热 。
维持肠道菌群平衡：瑞士乳杆菌R0052通过抑制有害菌的生长 ，有助于维持肠道菌群的平衡。促进钙、铁吸收：发酵后得到的酪蛋白磷酸肽（CPPs）能够促进人体对钙 、铁等元素的吸收 。
〖壹〗 、抗疫小知识如下：减少聚集与前往密集区：尽量减少前往人员密集区域 ，避免聚集活动，降低接触病毒的风险 。定期室内通风：无论居家还是工作场所 ，需定期开窗通风 ，保持空气清新。建议每天通风3-4次，每次15-30分钟，以加强空气流通 ，有效预防呼吸道传染病 。
〖贰〗、抗疫小知识如下：减少聚集：尽量减少前往人员密集区域 ，避免参加聚集性活动，降低感染风险 。定期通风：无论是在家中还是工作场所 ，都应定期开窗通风 ，保持空气流通，有助于降低病毒在密闭环境中的浓度。症状防护：出现发热或咳嗽症状时 ，务必佩戴口罩 ，防止飞沫传播，保护他人免受感染 。
〖叁〗 、处理食物时注意生熟分开 近期 ，冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性 ，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染 。排队等候时保持一米距离 新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播 ，排队等候时人员容易聚集 ，应注意保持1米以上距离。
〖肆〗 、抗疫是当务之急、是头等大事，抗疫是“1”，打不赢这场阻击战 ，其他都是“0 ” 。 抗击新冠肺炎是一场没有硝烟的战役 ，必须以战时状态 、战时机制 、战时思维、战时方法，同时间赛跑 ，与病毒搏击 ，坚决打赢疫情防控的人民战争 、总体战 、阻击战 。 疫情防控不能出现“被遗忘的角落 ”。
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